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黒酢ﾀﾞｲｴｯﾄ
黒酢ダイエットとは、黒酢に含まれるアミノ酸、クエン酸効果によってダイエットをする方法です。黒酢には脂肪を燃やす効果がある「アミノ酸」、糖と脂肪を燃やすクエン酸との相乗効果によりダイエット効果が期待できます。体内にクエン酸が少ないとエネルギーへの変換がうまくいかず、体脂肪として蓄積されてしまいます。クエン酸を十分に摂取することにより新陳代謝が高まり、脂肪が付きにくい体質へと変化させてくれるのです。黒酢は冷え性、利尿作用、血液サラサラにさせてくれる効果があります。1日に大さじ2杯分を目安に飲んでください。そのままだとすっぱいので野菜ジュースやオレンジジュースに混ぜると飲みやすくなります。
1食予算：30〜50円程度
期間：1〜12ヶ月
期待できる効果：ダイエット、デトックス、便秘、美肌
アドバイス：利尿作用があるので身体全体のむくみがとれてスッキリします。
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