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misonoﾀﾞｲｴｯﾄ
misonoダイエットとは、デビュー以来の不摂生で15キロも太ってしまったmisonoはダイエットを一発奮起！「MTVジャパン」の番組と連動した「3ヶ月公開ダイエット」をしました。公開することにより後戻りができない状況を作り、エステティックサロン『たかの友梨ビューティクリニック』の全面協力の元、3ヶ月間という短期間のダイエットに挑戦しました。スケジュールに関しては、1ヶ月目は、頭皮マッサージ、大量発汗エステ、2ヶ月目はぜい肉のもみ出し、光痩身、3ヶ月目はセルライト除去、小顔エステを行うというものでした。体重はマイナス7.7kgの48.5kg、32％あった体脂肪率が、ダイエット後は22.7％を達成しました。Misonoダイエットのポイントは3つあります。1.正しい知識と生活習慣。2.後戻りできなくする宣言。3.応援してくれる人の存在です。「芸能人のテレビ番組だからできるんでしょ」と思いがちですが、この3つのポイントは私達の一般人にも通用する非常に大切な事なのです。同じようにダイエットに挑戦する仲間や自分の体重を公開すれば一層効果的かもしれません。公開することや宣言することは、精神的効果の非常に高いダイエットと言えます。
期間：1〜3ヶ月
期待できる効果：ダイエット、デトックス、美肌
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