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黒沢かずこﾀﾞｲｴｯﾄ
黒沢かずこダイエット方法とは、TBSの番組「ドリームプレス社」という企画で森三中の黒沢かずこが取り組んでいるのが食べ合わせダイエットです。通常の食事に加え、食べあわせによって脂肪を燃えやすくしたり、血糖値を押さえるなどダイエット効果を発揮させようというダイエット法です。基本、運動もいらないのですが食べたいものを我慢するのではなく、足りないものを補うのがこのダイエットの基本です。例えば、夜中にラーメンが食べたくなった場合、事前に野菜ジュースを飲むことにより血糖値の上昇を抑えてくるので、余った糖が脂肪になりにくいという性質があります。こういった様々な食べあわせによる工夫で、食べたいものを我慢せずに、ダイエットをしようというものです。面倒くさがり屋で有名な黒沢さんにはピッタリのダイエット方法かもしれません。
期間：3～12ヶ月
期待できる効果：ダイエット、デトックス、美肌
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