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松村邦洋ﾀﾞｲｴｯﾄ
松村邦洋ダイエット方法とは、・ジムで水泳とウェイトトレーニング、食事制限、ウォーキング、炭水化物抜きダイエットです。ダイエット期間は約半年間で141ｋｇから98ｋｇのダイエットに成功しました。1ヶ月に約5kgのペースで痩せていったそうです。運動と食事制限の王道のダイエットのようですが、特に全身運動の水泳がカロリー消費に大いに役立ったようです。松村邦洋さんだけでなく、水泳をダイエットや健康維持に取り入れている芸能人は結構います。また炭水化物抜きダイエットは、ダイエットの理にかなった方法としても知られており、これらを運動と組み合わせるとさらなるダイエット効果をもたらしてくれるようです。炭水化物抜きダイエットはGacktさんも実践しているダイエット方法として知られています。極端に炭水化物を抜くのは健康にもよくないのでほどほどでやりましょう。
期間：3〜12ヶ月
期待できる効果：ダイエット、デトックス、美肌
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