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秋野暢子ﾀﾞｲｴｯﾄ
秋野暢子ダイエット方法とは、徹底したローカロリー食品、ローカロリー生活をするダイエット方法です。秋野暢子さんは長年スリムな身体を維持している女優さんでもあり美容とダイエットのスペシャリストも言うべき知識をたくさんお持ちです。では、秋野さんが小腹がすいたときに食べるレシピをご紹介します。かぼちゃ、ほうれん草、にら、ニンジンなど緑黄色野菜がたっぷり入った玉子のぞうすい。ズワイガニや玉子が具に入ったかに玉ぞうすい。ふのり、根昆布など海草がたっぷりはいった海草七草ぞうすい。3種類のきのことパルミジャーチーズのきのこのチーズリゾット風。トウガラシが利いた少し辛めの具沢山のキムチ玉子ぞうすい。などなど…。聞くだけでも低カロリーでしかも栄養がしっかりと取れて消化の良い食べ物ばかりですね。これなら身体の内側からもキレイになれそうです。
期間：6〜12ヶ月
期待できる効果：ダイエット、デトックス
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