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石川亜沙美ﾀﾞｲｴｯﾄ
石川亜沙美ダイエット方法とは、欧米では人気の「ゾーン理論」を活用したダイエット方法です。石川亜沙美さんは妊娠後に12kgほど太ってしまい半年で元の体型に戻したそうです。ゾーン理論とは特に運動ではなく、食べるものの比率を炭水化物、たんぱく質、脂質のカロリーの比率を4：3：3にするという事です。とは言っても素人の方がこの計算をするのはたいへん難しいので、ご自身がイメージキャラクターを務めるている「ゾーンぞうすい」でダイエットをしました。これはすでにゾーン理論に基づいたカロリー比率になっているのですぐに食べられます。健康的なダイエットを成功させる為には栄養のバランスを考えるのがたいへんですが、このゾーンぞうすいはダイエットにありがちな、食べたいものが食べられずにイライラしたりすることなく身体にも無理なく痩せられたそうです。
期間：3〜6ヶ月
期待できる効果：ダイエット、デトックス
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