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山口紗弥加ﾀﾞｲｴｯﾄ
山口紗弥加ダイエット方法とは、半身浴による代謝をアップさせ体内に溜まった毒素を排出させるダイエット方法です。通常半身浴はお酒を入れたりする人もいますが、山口紗弥加さんはハチミツと牛乳を入れます。それ以外にもオレンジやレモンなどを入れる時もあるそうで、香りが良くてとてもリラックスするそうです。ストレッチやウォーキングの有酸素運動もしっかり行い、食事にかんしては牛肉、揚げ物、コーヒーなどは控えて、代わりに無農薬の野菜ジュースを飲んでいるそうです。水分も1日2リットルほど摂取するのように心がけているようです。これは代謝が良くなるのでオススメです。また、体調は良い時はプチ断食も行っているそうです。適度な運動とデトックス効果が健康と美容にもたいへん良い効果をもたらしています。
期間：3〜6ヶ月
期待できる効果：ダイエット、代謝アップ
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